元彼と復縁できない時間を過ごすのは辛いですよね。いつになったらよりを戻せるのか、本当に復縁できるのか不安になってしまうこともよくあること。
恋愛するときに不安になるのは相手の気持ちがわからないから。
恋人同士のときは彼に直接聞くことができますが、復縁を目指している時には聞くことは難しいですよね。
彼に会いたいけど会えない、声を聞きたいけど聞けないと彼がどんどん遠くなってしまう気持ちや焦る気持ちになることも。
復縁するためには彼の気持ちを変えることが必要です。でも、それは時間がかかるもの。
先の見えない不安に押しつぶされそうなときは元気に明るく振る舞うのは辛いですよね。
今回は復縁できないときの不安との向き合いかたについてお話しています。
ぜひ参考にしてくださいね。
復縁できないときの辛い・不安は当たり前？
元彼と復縁できないって悩んでいる時はとても辛いし不安ですよね。いつも彼のことを考えてしまうし、本当に復縁できるのか不安になるもの。
でも、不安なのはあなただけじゃありません。
復縁したいと願っているけど復縁できていない人で安心している人はいないんです。安心できるのは復縁できた人だけ。
不安が大きい人と小さい人はいますけど、全くない人はいないと思いませんか？
例えばあなたが冷却期間中なら「連絡をとらない間に私のことなんて忘れてしまうかも」という不安。
元彼と友達関係になっていたら「友達関係から恋人になれる日はくるのかな」という不安。連絡しても返信がないときは「脈がないのかな」という不安。
他にもたくさんの不安があるでしょう。はっきり言うと不安しかないですよね。
でも、復縁が叶った人も復縁できるまでは不安だったんです。
復縁したいけどできない人の不安は当たり前でみんな不安なんです。
不安の正体を知りましょう。
元彼との復縁に限らず、人は何かしら不安に思っていることがあります。でも、不安はあなたが作り出しているものなんですよ。
不安とは未来にこんなことが起こるかもしれないっていう心配事のこと。
あなたがもし「友達関係から恋人になれる日はくるのかな」という不安があったとしたら、未来に恋人になれるか心配しているということ。
心配事って大体が自分ではどうにもできないことが多いんです。
あなたにできることはどうにもできないこと、コントロールできないことを心配することじゃなくて「友達から恋人になるにはどうしたらいいかな」と考えて行動することですよ。
復縁できるか不安になったらやること
何が不安か確認する
復縁できない時の不安ってそれぞれ違いますよね。何となく不安という方意外と多いんですけど、あなたは何が不安かはっきりと言えますか？
「元彼に連絡したけど返信がない」という不安があるとき、彼から返信がないのはどうしてなんだろうと考えてみてください。
そのときはあまり嬉しい答えがでないでしょう。心配事ってそういうものですよね。ついネガティブに考えてしまいがち。
ここで大切なのは「じゃあ、どうする？」を決めること。
彼からの返信がないのは「まだ気持ちの整理がついていないからかもしれない」「まだ怒っているのかも」とあなたが考えたら「冷却期間が短かったのかも。もう少し期間をあけよう」など、これからどう行動するか決めることが大切です。
運動をしてみる・部屋の片付けとにかく体を動かす！
元彼のことを考えて何も手につかなくなっていませんか？別れたばかりなら部屋に一人でいたい気持ちはよくわかります。
誰にも会いたくないときってありますよね。
でも、少し元気になったらぜひ運動してください。運動が苦手という方もウォーキングだけでも気分が変わるのでおすすめです。
運動が難しいときは部屋の掃除や片付けなど、体を動かすことを意識的にしてみてくださいね。
彼の気持ちを考えると、ウジウジ悩んでいる人とお付き合いしたいと思う人はいませんよね。
少し無理をしてでも気持ちを切り替えるのも復縁活動には大切なことですよ。
バランスのいい食事をとる
不安な時って一つ不安があるとあれもこれも不安に感じてくるもの。そうなると体調を崩しやすくなります。
バランスのいい食事をとるのは大切なこと。体も元気になりますし、美容のことを考えても食事の影響は大きいですね。
料理を手作りすると、体を動かすことにもなりますし、料理の腕もあがります。
そして気分転換ができるのでぜひやってみてくださいね。
まとめ
復縁したいと思っているときはちょっとしたことで不安になってしまいますよね。不安になったときは落ち着いて自分が不安になっていることを冷静に考えてみてください。
紙に書き出すと頭の中が整理されるのでおすすめです。書き出して目で確認すると頭の中で考えていることを客観的に確認できるから。
復縁するためには彼の気持ちが変わってあなたとお付き合いしたいと思うことが前提ですよね。
「彼が付き合いたい」と思う女性になりましょう。
難しいように感じるかもしれませんが、大丈夫！あなたは彼とお付き合いしていたんですから。
